Đông trùng hạ thảo – Một trong những “dược phẩm vàng” mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rõ uống đông trùng hạ thảo khi nào phát huy tốt nhất công dụng. Lời giải đáp chi tiết cho băn khoăn này được các bác sĩ tại Viện Y dược cổ truyền chia sẻ ngay trong bài viết dưới đây.
1. Giải đáp: Uống đông trùng hạ thảo khi nào phát huy tốt nhất công dụng?
Để phát huy tối đa công dụng của đông trùng hạ thảo cho sức khỏe, người dùng cần nắm rõ cách sử dụng và thời gian sử dụng. Hiện nay trên thị trường có 3 loại đông trùng hạ thảo: Đông trùng hạ thảo dạng nước và đông trùng hạ thảo dạng viên và loại được sấy thăng hoa. Mỗi loại sẽ có thời điểm uống khác nhau, cụ thể như sau:
1.1. Thời điểm sử dụng đông trùng hạ thảo dạng nước
Đông trùng hạ thảo dạng nước là loại thực phẩm chức năng được trải qua quy trình điều chế phức tạp nhất để có thể cho ra được thành phẩm có hương vị đặc biệt cùng với hàm lượng dưỡng chất cao.
Theo nghiên cứu từ Viện y học cổ truyền, thời điểm sử dụng đông trùng hạ thảo dạng nước tốt nhất là vào lúc sáng sớm khi mới tỉnh dậy. Lúc này cơ thể chưa nạp bất cứ loại thực phẩm nào, dạ dày đang ở trạng thái trống rỗng. Vậy nên, nếu sử dụng dược phẩm lúc này, các hoạt chất sẽ được hấp thụ nhanh chóng với nồng độ cao nhất.
Tuy nhiên, với những người có chứng bệnh dạ dày, các bác sĩ khuyến nghị nên uống sau bữa ăn sáng 30 phút để không ảnh hưởng đến bệnh tình.
1.2. Uống dạng viên vào lúc nào?
Bên cạnh dạng nước, đông trùng hạ thảo dạng viên cũng nhận được những “lời khen có cánh” từ chuyên gia sức khoẻ và được người dùng ưu tiên sử dụng nhờ sự tiện lợi. Với dạng viên, thời điểm sử dụng tốt nhất là trước các bữa ăn chính (sáng, trưa hoặc tối). Lúc này cơ thể ở trong trạng thái đói, dạ dày không chứa quá nhiều thức ăn giúp hoạt chất trong viên nang dễ dàng hấp thụ vào cơ thể nhất.
1.3. Thời điểm uống đông trùng hạ thảo thăng hoa
Dạng đông trùng hạ thảo sấy thăng hoa nên sử dụng và vào trước bữa sáng 30 phút hoặc trước khi đi ngủ 30 phút – 1 tiếng. Đây đều là những khung giờ vàng được chuyên gia khuyến nghị sử dụng đông trùng hạ thảo dạng sấy để phát huy tốt nhất công dụng của nó cho sức khỏe.
Bên cạnh đó, cũng giống như dạng nước, những người có chứng bệnh dạ dày nên uống sau bữa ăn sáng 30 phút để không ảnh hưởng đến bệnh tình.
2. Đối tượng nên và không nên dùng đông trùng hạ thảo
Nức tiếng với những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe đã khiến đông trùng hạ thảo trở thành loại thực phẩm chức năng được người người săn đón. Tuy nhiên, việc sử dụng “vô tội vạ” không những không phát huy hết công dụng mà còn gây nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ. Bởi vậy, uống đông trùng hạ thảo khi nào và ai không nên uống được bác sĩ tại Viện Y dược chia sẻ chi tiết như sau
2.1. Đối tượng nên sử dụng đông trùng hạ thảo
– Người cao tuổi mắc chứng khó ngủ, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, cơ thể nhức mỏi
– Những người đang hoặc có nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp, tim mạch, đái đường hay suy giảm chức năng sinh lý.
– Những người thường xuyên làm việc với cường độ cao, làm việc trong môi trường độc hại, căng thẳng stress kéo dài.
– Những người hay hút thuốc lá, uống rượu bia hay thường xuyên sử dụng thuốc tây khiến chức năng lọc của gan thận dần suy giảm.
– Những người mới ốm dậy cơ thể vẫn còn mệt mỏi yếu ớt, người có sức đề kháng yếu cần được nâng cao thể chất và cải thiện thể lực.
– Đông trùng hạ thảo dùng cho các chị em sắp bước vào độ tuổi trung niên, làn da bắt đầu có dấu hiệu lão hoá, kinh nguyệt không đều hoặc chị em bắt đầu có dấu hiệu tiền mãn kinh.
2.2. Đối tượng không nên dùng
Vậy không uống đông trùng hạ thảo khi nào? Nếu thuộc nhóm đối tượng dưới đây, tuyệt đối không nên bổ sung loại dược phẩm này:
– Phụ nữ mang thai trong những tháng đầu tiên thai kỳ không nên sử dụng đông trùng hạ thảo. Bởi lúc này cơ thể mẹ bầu vẫn chưa ổn định, không nên nạp vào cơ thể các loại dược phẩm quả nhiều dưỡng chất. Tuy nhiên, những tháng sau, khi sức khoẻ của mẹ và thai nhi đã ổn định thì nên tiếp tục sử dụng, nhưng cần được chỉ dẫn trực tiếp từ bác sĩ.
– Trẻ em dưới 5 tuổi cũng là đối tượng bác sỹ khuyến nghị không nên uống đông trùng hạ thảo. Bởi lúc này cơ thể bé vẫn chưa thể tiếp nhận được loại dược liệu mạnh như vậy.
– Trường hợp người bị mắc bệnh rối loạn đông máu cần tránh xa thảo dược này. Hoạt chất cordyceps sẽ khiến tình trạng bệnh thêm nặng hơn.
– Người bị vết thương hở hoặc những người vừa phẫu thuật xong cũng không được dùng trùng thảo, vì dược phẩm này sẽ làm chậm quá trình phục hồi.
– Người mắc các bệnh tự miễn dịch như: Lupus, đa xơ cứng, viêm ruột, viêm khớp dạng thấp,… không nên dùng đông trùng hạ thảo bởi loại dược phẩm này khiến hệ thống miễn dịch hoạt động mạnh hơn, từ đó làm các triệu chứng bệnh thêm nghiêm trọng.
3. Những lưu ý quan trọng trong quá trình uống đông trùng hạ thảo
Không chỉ quan tâm đến uống đông trùng hạ thảo khi nào, người dùng cũng cần lưu ý một số vấn đề sau trong quá trình sử dụng loại dược liệu vàng này.
– Tìm mua đông trùng hạ thảo tại nơi uy tín
Với nhu cầu sử dụng ngày càng tăng cao, các đơn vị cung cấp đông trùng hạ thảo cũng mọc lên ngày càng nhiều. Thật giả lẫn lộn, đòi hỏi người dùng cần tìm hiểu thật kỹ những đơn vị uy tín để chọn mua được sản phẩm chất lượng nhất.
– Không uống trước khi đi ngủ
Đông trùng hạ thảo được khuyến nghị sử dụng vào trước bữa ăn và trước khi đi ngủ từ 30 phút – 1 tiếng. Tuyệt đối không uống ngay trước khi đi ngủ vì sẽ khiến ảnh hưởng đến giấc ngủ, đồng thời “xâm chiếm” thời gian nghỉ ngơi của hệ tiêu hoá, khiến hệ tiêu hoá phải làm việc cật lực để phân giải dưỡng chất.
– Sử dụng trong liều lượng cho phép
Tương tự như bất cứ loại dược liệu nào, người uống cũng cần sử dụng trong mức độ cho phép. Nếu vượt quá chỉ định của bác sĩ, chắc chắn sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của bản thân.
– Cách bảo quản đông trùng hạ thảo
Đông trùng hạ thảo dạng nước được chế xuất từ đông trùng hạ thảo tươi và một số dược liệu khác, có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh hoặc để ngoài môi trường. Tuy nhiên, cần chú ý tránh để sản phẩm tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Trên đây là giải đáp chi tiết về vấn đề uống đông trùng hạ thảo khi nào và một số lưu ý quan trọng trong quá trình sử dụng loại dược liệu quý này. Nếu đang hoặc sắp có ý định uống đông trùng hạ thảo cải thiện sức khoẻ, đừng quên tham khảo chi tiết bài viết trên để đảm bảo phát huy tối đa công dụng cho sức khỏe.
